হ্যাঁ, স্বপ্নচারিতা রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হতে পারে। নিচের পদক্ষেপগুলো নিয়ে এই রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে:
অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না
এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ ব্যবহার করবেন না
চাপ, উদ্বেগ, এবং দ্বন্দ্ব এড়ানোর বা কমানো
স্বপ্নচারিতা এর ঘটনা
ঘটনার সংখ্যা
প্রতি বছর সারা বিশ্বে স্বপ্নচারিতা এর ঘটনার সংখ্যা নিম্নরূপ:
খুব সাধারণ> 10 মিলিয়ন ক্ষেত্রে
রোগীদের সাধারণ বয়সসীমা
যেকোন বয়সে স্বপ্নচারিতা হতে পারে।
যে লিঙ্গের মানুষদের মধ্যে এ রোগ বেশী হয়
যেকোন লিঙ্গের মানুষের স্বপ্নচারিতা হতে পারে
স্বপ্নচারিতা রোগ শনাক্ত করার জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা
স্বপ্নচারিতা রোগ শনাক্ত করার জন্য নিম্নোক্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়:
শারীরিক পরীক্ষা: ঘুমের ঘুমের মতো কোনও অবস্থা সনাক্ত করতে, যেমন রাত্রিযাপন, অন্যান্য ঘুমের রোগ বা প্যানিক আক্রমণ
পলিসোমনোগ্রাফি: মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি রেকর্ড এবং মনিটর করার জন্য, রক্ত, হার্ট রেট এবং শ্বাসের অক্সিজেন স্তর
চিকিৎসা না করলে স্বপ্নচারিতা রোগের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে
হ্যাঁ, স্বপ্নচারিতা রোগের চিকিৎসা না করলে শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে চিকিৎসা না করলে স্বপ্নচারিতা রোগ থেকে কী কী জটিলতা এবং সমস্যা দেখা দিতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
আচরণ সমস্যা
নিজেদের আঘাত
একটি sleepwalking পর্বের সময় অনুপযুক্ত কিছু খাওয়া
স্বপ্নচারিতা এর ক্ষেত্রে নিজে নিজে সেবা
স্বপ্নচারিতা রোগের চিকিৎসা অথবা ব্যবস্থাপনায় নিজে নিজে সেবা কিংবা জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন: অ্যালকোহল পান করা ভাল রাতের ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং ঘুমানোর জন্য ট্রিগার হতে পারে
এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের ব্যবহার এড়িয়ে চলুন: শুভ রাত্রি ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং ঘুমানোর জন্য ট্রিগার হতে পারে
স্বপ্নচারিতা রোগের চিকিৎসার জন্য বিকল্প ওষুধ
স্বপ্নচারিতা রোগের চিকিৎসা কিংবা ব্যবস্থাপনার জন্য সহায়ক হতে পারে এমন কিছু বিকল্প ওষুধ এবং থেরাপি নিম্নরূপ:
বিনোদন ব্যায়াম করবেন: চাপ কমাতে সাহায্য করে
ধ্যান করুন: ঘুমের জন্য মানুষকে শান্ত করতে সাহায্য করে