ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি / Seasonal Affective Disorder in Bangla

বলা: মার্কিন, ঋতু বিষণ্নতা, ঋতু মেজাজ ব্যাধি

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি এর লক্ষণ

নিচের বৈশিষ্ট্যগুলো ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের নির্দেশক:
  • বিষন্ন লাগছে
  • আশাহীন বোধ
  • কম শক্তি হচ্ছে
  • কার্যক্রম আগ্রহ হারানো
  • ঘুমের সমস্যা
  • ক্ষুধা পরিবর্তন
  • ওজন পরিবর্তন
  • অলস বোধ
  • উত্তেজিত বোধ করছি
  • মনোযোগ অসুবিধা
  • মৃত্যু বা আত্মহত্যার ঘন ঘন চিন্তা
  • বিরক্ত
  • প্রত্যাখ্যান হাইপারেন্সিটিভিটি
এরকম হতে পারে যে ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের শারীরিক লক্ষণ দেখা না দিলেও তা রোগীর দেহে বিদ্যমান থাকতে পারে।

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের প্রচলিত কারণ

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের সবচেয়ে প্রচলিত কারণগুলো নিম্নরূপ:
  • সার্কডিয়ান ছন্দ
  • সেরোটোনিন মাত্রা ড্রপ
  • মেলাতনিন মাত্রা পরিবর্তন

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের ঝুঁকির কারণসমূহ

নিম্নোক্ত নির্ণায়কগুলো ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়:
  • মহিলা
  • তরুণ বয়স
  • পারিবারিক ইতিহাস
  • ক্লিনিকাল বিষণ্নতা
  • বাইপোলার ডিসঅর্ডার
  • বিষাক্ত থেকে দূরে বসবাস

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের প্রতিরোধ

হ্যাঁ, ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হতে পারে। নিচের পদক্ষেপগুলো নিয়ে এই রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে:
  • লক্ষণ পরিচালনা করতে প্রাথমিক পদক্ষেপ গ্রহণ
  • সাধারণত লক্ষণ শুরু করার আগে চিকিত্সা শুরু

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি এর ঘটনা

ঘটনার সংখ্যা

প্রতি বছর সারা বিশ্বে ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি এর ঘটনার সংখ্যা নিম্নরূপ:
  • 50 কে - 500 কে ক্ষেত্রে সাধারণ নয়

রোগীদের সাধারণ বয়সসীমা

যেকোন বয়সে ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি হতে পারে।

যে লিঙ্গের মানুষদের মধ্যে এ রোগ বেশী হয়

যেকোন লিঙ্গের মানুষের ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি হতে পারে

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগ শনাক্ত করার জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগ শনাক্ত করার জন্য নিম্নোক্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়:
  • শারীরিক পরীক্ষা: অন্তর্নিহিত শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা মূল্যায়ন
  • রক্ত পরীক্ষা: অন্তর্নিহিত শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা মূল্যায়ন
  • মানসিক মূল্যায়ন: বিষণ্নতা লক্ষণ চেক করুন

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগ শনাক্ত করার জন্য ডাক্তার

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের উপসর্গ দেখা দিলে রোগীকে নিম্নোক্ত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
  • মনোরোগ বিশেষজ্ঞ

চিকিৎসা না করলে ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে

হ্যাঁ, ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের চিকিৎসা না করলে শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে চিকিৎসা না করলে ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগ থেকে কী কী জটিলতা এবং সমস্যা দেখা দিতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
  • আত্মঘাতী চিন্তা বা আচরণ
  • সামাজিক প্রত্যাহার
  • স্কুল বা কাজ সমস্যা

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের চিকিৎসার ধাপসমূহ

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের চিকিৎসার জন্য নিম্নোক্ত ধাপগুলো অনুসরণ করা হয়:
  • হালকা থেরাপি: মেজাজ সংযুক্ত মস্তিষ্কের রাসায়নিক একটি পরিবর্তন হতে
  • সাইকোথেরাপি: রোগীকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এমন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আচরণ সনাক্ত করতে এবং পরিবর্তন করতে

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি এর ক্ষেত্রে নিজে নিজে সেবা

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের চিকিৎসা অথবা ব্যবস্থাপনায় নিজে নিজে সেবা কিংবা জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
  • পরিবেশ sunnier এবং উজ্জ্বল করুন: ভাল মনে করে তোলে
  • খোলা বায়ু বাইরে পান: ভাল মনে করে তোলে
  • নিয়মিত ব্যায়াম: চাপ এবং উদ্বেগ মুক্তি সাহায্য করে

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের চিকিৎসার জন্য বিকল্প ওষুধ

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের চিকিৎসা কিংবা ব্যবস্থাপনার জন্য সহায়ক হতে পারে এমন কিছু বিকল্প ওষুধ এবং থেরাপি নিম্নরূপ:
  • সেন্ট জন এর wort সম্পূরক খাওয়া: হালকা বা মাঝারি বিষণ্নতা আচরণ করে
  • স্যাট-ই খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক: বিষণ্নতা চিকিত্সা সাহায্য করে
  • মেটাটোনিন খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণ করুন: মেজাজ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
  • ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড ব্যবহার করুন: বিষণ্নতা চিকিত্সা সাহায্য করে
  • আকুপাংচার: বিষণ্নতা উপসর্গগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে
  • যোগ: বিষণ্নতা উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে
  • ধ্যান: বিষণ্নতা উপসর্গ থেকে মুক্তি সাহায্য করে
  • ম্যাসেজ থেরাপি: বিষণ্নতা উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগের জন্য রোগীকে চিকিৎসা সহায়তা

ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি রোগীদের জন্য কার্যকর হতে পারে:
  • ছুটি গ্রহণ করুন: মৌসুমী আক্রান্ত ব্যাধি পরিচালনা করতে সহায়তা করে
  • সামাজিক দলগুলি: রোগীকে সামান্য সহায়তার জন্য সমর্থন, একটি কাঁধে কাঁদতে বা কৌতুক প্রদান করে

সর্বশেষ আপডেটের তারিখ

এ পৃষ্ঠায় শেষ পরিবর্তন 2/04/2019 আপডেট করা হয়েছে.
এই পৃষ্ঠায় ঋতু প্রভাবশালী ব্যাধি সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে।

Sign Up



ভাগ

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.