পেশী বাধা / Muscle Cramps in Bangla

বলা: চার্লি ঘোড়া

পেশী বাধা এর লক্ষণ

নিচের বৈশিষ্ট্যগুলো পেশী বাধা রোগের নির্দেশক:

তীব্র ব্যাথা
আলিঙ্গন গঠন
ফোলা
লালতা
চামড়া পরিবর্তন
পেশীর দূর্বলতা
পেশী ক্লান্তি

এরকম হতে পারে যে পেশী বাধা রোগের শারীরিক লক্ষণ দেখা না দিলেও তা রোগীর দেহে বিদ্যমান থাকতে পারে।

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

পেশী বাধা রোগের প্রচলিত কারণ

পেশী বাধা রোগের সবচেয়ে প্রচলিত কারণগুলো নিম্নরূপ:

স্নায়বিক ত্রুটি
সুষুম্না আঘাত
ঘাড় বা ফিরে পিচ্ছিল স্নায়বিক

পেশী বাধা রোগের অন্যান্য কারণ

পেশী বাধা রোগের তুলনামূলক কম প্রচলিত কারণগুলো নিম্নরূপ:

স্ট্রেনিং বা একটি পেশী overusing
নিরূদন
খাদ্যের মধ্যে খনিজ হ্রাস
ইলেক্ট্রোলাইট বিরক্তি
যেমন diuretics হিসাবে ঔষধ
অপর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ

পেশী বাধা রোগের ঝুঁকির কারণসমূহ

নিম্নোক্ত নির্ণায়কগুলো পেশী বাধা রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়:

বৃদ্ধ জনগোষ্ঠী
নিরূদন
গর্ভাবস্থা
উচ্চ তীব্রতা বাহিনী
অত্যন্ত পুনরাবৃত্তিমূলক পরিপূরক
শারীরিক পরিবেশগত কারণ
psychosocial কারণ

পেশী বাধা রোগের প্রতিরোধ

হ্যাঁ, পেশী বাধা রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হতে পারে। নিচের পদক্ষেপগুলো নিয়ে এই রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে:

পেশী পর্যাপ্ত কন্ডিশনার
মৃদু stretching এবং ম্যাসেজ
নিজেকে hydrated রাখা
ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখা

পেশী বাধা এর ঘটনা

রোগীদের সাধারণ বয়সসীমা

যেকোন বয়সে পেশী বাধা হতে পারে।

যে লিঙ্গের মানুষদের মধ্যে এ রোগ বেশী হয়

যেকোন লিঙ্গের মানুষের পেশী বাধা হতে পারে

চিকিৎসা না করলে পেশী বাধা রোগের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে

চিকিৎসা না করলে পেশী বাধা রোগ থেকে বিভিন্ন জটিলতা দেখা দেয় কিনা জানা নেই

পেশী বাধা এর ক্ষেত্রে নিজে নিজে সেবা

পেশী বাধা রোগের চিকিৎসা অথবা ব্যবস্থাপনায় নিজে নিজে সেবা কিংবা জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:

ব্যায়াম আগে প্রসারিত: পেশী fibers দীর্ঘতর এবং পেশী এর অগ্নিসংযোগ হার ধীর গতির অগ্নিসংযোগ সময়সীমার দ্বারা spindles শান্ত শান্ত সাহায্য
তাপ বা ঠান্ডা থেরাপির প্রয়োগ করুন: কাঁটা পেশী ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে
উচ্চ তরল ভোজনের: ইলেক্ট্রোলাইট উচ্চ হয় যে তরল cramps পরিত্রাণ সাহায্য করে

পেশী বাধা রোগের চিকিৎসার জন্য বিকল্প ওষুধ

পেশী বাধা রোগের চিকিৎসা কিংবা ব্যবস্থাপনার জন্য সহায়ক হতে পারে এমন কিছু বিকল্প ওষুধ এবং থেরাপি নিম্নরূপ:

ভিটামিন বি-জটিল পরিপূরক গ্রহণ: লেগ cramps পরিচালনার সাহায্য করে
ব্যায়াম করুন: পেশী রোগের রোগীদের সক্রিয় সক্রিয় জীবন সাহায্য করে
ম্যাসেজ পান: পেশী spasms থেকে ত্রাণ সরবরাহ করে
আকুপাংচার: পেশী spasms এবং ব্যথা চিকিত্সা সাহায্য করে

সর্বশেষ আপডেটের তারিখ

এ পৃষ্ঠায় শেষ পরিবর্তন 3/13/2019 আপডেট করা হয়েছে.

এই পৃষ্ঠায় পেশী বাধা সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে।