হ্যাঁ, উচ্চ্ রক্তচাপ রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হতে পারে। নিচের পদক্ষেপগুলো নিয়ে এই রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে:
সুস্থ জীবনধারা গ্রহণ
খাদ্যতালিকাগত সোডিয়াম ভোজনের কমাতে
Aerobics করবেন
এলকোহল খরচ সীমিত
ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ খাদ্য খেতে
উচ্চ্ রক্তচাপ এর ঘটনা
ঘটনার সংখ্যা
প্রতি বছর সারা বিশ্বে উচ্চ্ রক্তচাপ এর ঘটনার সংখ্যা নিম্নরূপ:
খুব সাধারণ> 10 মিলিয়ন ক্ষেত্রে
রোগীদের সাধারণ বয়সসীমা
যেকোন বয়সে উচ্চ্ রক্তচাপ হতে পারে।
যে লিঙ্গের মানুষদের মধ্যে এ রোগ বেশী হয়
যেকোন লিঙ্গের মানুষের উচ্চ্ রক্তচাপ হতে পারে
উচ্চ্ রক্তচাপ রোগ শনাক্ত করার জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা
উচ্চ্ রক্তচাপ রোগ শনাক্ত করার জন্য নিম্নোক্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়:
স্ফগমোমোমিটার: সিস্টোলিক এবং ডায়াসটোলিক রক্তচাপ পরীক্ষা করা
ইকোকার্ডিওগ্রাম: হার্ট ফাংশন পরীক্ষা করতে
Urinalysis: কিডনি ফাংশন চেক
উচ্চ্ রক্তচাপ রোগ শনাক্ত করার জন্য ডাক্তার
উচ্চ্ রক্তচাপ রোগের উপসর্গ দেখা দিলে রোগীকে নিম্নোক্ত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ
চিকিৎসা না করলে উচ্চ্ রক্তচাপ রোগের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে
হ্যাঁ, উচ্চ্ রক্তচাপ রোগের চিকিৎসা না করলে শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে চিকিৎসা না করলে উচ্চ্ রক্তচাপ রোগ থেকে কী কী জটিলতা এবং সমস্যা দেখা দিতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
aneurysm
হার্ট ব্যর্থতা
বিপাকীয় সিন্ড্রোম
দৃষ্টি ক্ষতি
মেমরি ব্যাধি
উচ্চ্ রক্তচাপ এর ক্ষেত্রে নিজে নিজে সেবা
উচ্চ্ রক্তচাপ রোগের চিকিৎসা অথবা ব্যবস্থাপনায় নিজে নিজে সেবা কিংবা জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
সুস্থ জীবনধারা গ্রহণ করুন: ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ সুস্থ খাদ্য খান
লবণ গ্রহণ কমানো
স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
নিয়মিত ব্যায়াম করবেন
এলকোহল খরচ সীমিত
ধ্যান করো
উচ্চ্ রক্তচাপ রোগের চিকিৎসার জন্য বিকল্প ওষুধ
উচ্চ্ রক্তচাপ রোগের চিকিৎসা কিংবা ব্যবস্থাপনার জন্য সহায়ক হতে পারে এমন কিছু বিকল্প ওষুধ এবং থেরাপি নিম্নরূপ: